鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經、體液和骨骼中，都有用Ca²⁺結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。鈣約占人體質量的1.4%，參與新陳代謝，每天必須補充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發育和健康。

老年人特別是停經后的女性較容易骨質疏松，應透過補鈣緩解。但是大量補鈣后，血鈣濃度驟增，會在一定程度上加速動脈中沉積物的形成和血管硬化。

由于擔心骨質疏松，不少老年人都會服用補鈣產品，補鈣恰到好處有助強身健體，但過度補鈣反而可能導致健康問題。

一名70歲的婦女，退休后一直在家帶孫子，因此有了腰腿不便的毛病。兒子和兒媳買了不少鈣片、氨糖和營養品給老人。吃了很長一段時間后，在一次例行體檢卻發現了血管硬化，經冠脈螺旋CT檢查出了冠心病。

補鈣過度可能引發結石，這在臨床上比較常見，補鈣過度還會導致冠心病，這點可能大多數人并不瞭解。《新英格蘭醫學雜志》刊登的一則研究，發現女性過量補鈣會增加發生冠心病和中風的機率，該研究的研究對象為16,718名美國婦女及2.9萬名英國老人，調查開始前受訪婦女都沒有服用鈣補充劑，實驗結束時，同時補充鈣片和維生素D的婦女，冠心病和中風機率分別增加了25%和15%。

高血壓、冠心病等心血管病患者宜在醫生指導下，合理攝取鈣或服用的鈣拮抗劑來達到降血壓的目的。什么人必須補鈣、何時開始補、要補多久，一定要請教醫生，切忌盲目補鈣。一部分是由于心臟缺血，造成鈣離子大量涌入心肌細胞內，發生鈣沉積導致。